¿Qué es la sexualidad?
La sexualidad es como elige cada persona (sea mujer o hombre), como relacionarse con los demás. Todo está conectado: como nos vestimos, como hablamos, como nos movemos, en qué creemos, qué valoramos y en qué tipo de orientación sexual nos sentimos más cómodos/as para disfrutar de nuestra sexualidad al máximo y felizmente (heterosexual, homosexual, bisexual).
A todo el mundo nos gustaría tener una vida sexual activa, sana y feliz. Pero esto implica un trabajo activo y constante por parte de ambas partes de la pareja-amigo/a. Y cuando esto no sucede aparece la insatisfacción o el no apetito sexual hacia la persona que tenemos a nuestro lado. Pero ojo, el estrés laboral o de vida, problemas familiares o personales, también ayudan a que pasemos por horas bajas a nivel sexual.
A continuación os dejamos diferentes preguntas para que podáis reflexionar y analizar un poco más en profundidad sobre vuestra vida sexual:
- ¿Necesitas buscar unas condiciones concretas para sentirte cómodo/a en los momentos de intimidad?
- ¿Te sientes seguro/a (autoestima) a la hora de tener relaciones sexuales?
- ¿Puedes hablar de tus deseos o necesidades sexuales sin que eso genere una discusión con tu pareja-amigo/a?
- ¿Crees que la frecuencia de las relaciones sexuales que tienes es suficiente?
- ¿Te cuesta llegar al orgasmo?
- ¿Te resulta difícil llegar a un nivel de excitación adecuado que te permita mantener una relación sexual satisfactoria?
- ¿Sientes falta de deseo sexual?
- ¿Te sientes cómodo/a con tu cuerpo a la hora de tener relaciones sexuales con tu pareja-amigo/a?
- ¿Buscas información y nuevas experiencias para mejorar tu vida sexual?
- ¿Te gustaría tener sexo con otras personas?
- ¿Has mantenido relaciones sexuales sin que realmente te apeteciese, solo para complacer a tu pareja-amigo/a?
- ¿Consideras que tu pareja-amigo/a y tu tenéis juegos preliminares satisfactorios y suficientes antes del coito?
- ¿Te da vergüenza tomar la iniciativa en una relación sexual?
- ¿Te sientes incapaz de disfrutar del sexo con tu pareja-amigo/a?
- ¿Sientes que puedes hablar con tu pareja-amigo/a sobre tus preferencias o fantasías sexuales?
SI tienes dudas, si hay algo que no te cuadra a nivel interno o en conjunto con tu pareja-amigo/a, dale una vuelta y háblalo. Tener relaciones sexuales sanas y plenas es algo muy importante para nuestro desarrollo como personas y para nuestra salud mental y sexual.
Si sientes que no tienes a nadie que pueda escucharte o ayudarte, acude a un profesional (psicólogo). Lo puedes hacer a nivel individual o en pareja (terapia de pareja o sexual).
Cuida de tu salud mental y sexual!