Tratamiento del estrés

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede surgir de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir furioso, frustrado o nervioso.

El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios puede ser positivo (en una situación vital donde nuestra vida corre peligro o por ejemplo a la hora de presentar un proyecto laboral en una determinada fecha). El problema llega cuando el estrés se alarga en el tiempo, es entonces donde puede perjudicar a tu salud.

Hay muchas situaciones que provocan estrés, a continuación os dejamos un listado de las más comunes:

Despido laboral
Divorcio
Comenzar en un nuevo trabajo o lugar de estudios
Jubilación
Problemas económicos
La muerte de un conyuge o familiar cercano
Durante el embarazo
Ser padres
Problemas de salud
Problemas de familia
Problemas en el trabajo

Para tratar situaciones de estrés que comprometen a la salud de las personas, se realiza una primera sesión de psicología donde buscaremos y elaboraremos juntos un plan de acción. El trabajo que se realiza con cada paciente siempre es adaptado y personalizado a las necesidades de cada persona.

Las sesiones siempre están dirigidas por profesionales de la salud (psicólogo). 

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