Tratamiento del estrés
¿Qué es el estrés?
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede surgir de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir furioso, frustrado o nervioso.
El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios puede ser positivo (en una situación vital donde nuestra vida corre peligro o por ejemplo a la hora de presentar un proyecto laboral en una determinada fecha). El problema llega cuando el estrés se alarga en el tiempo, es entonces donde puede perjudicar a tu salud.
Hay muchas situaciones que provocan estrés, a continuación os dejamos un listado de las más comunes:
Para tratar situaciones de estrés que comprometen a la salud de las personas, se realiza una primera sesión de psicología donde buscaremos y elaboraremos juntos un plan de acción. El trabajo que se realiza con cada paciente siempre es adaptado y personalizado a las necesidades de cada persona.
Las sesiones siempre están dirigidas por profesionales de la salud (psicólogo).
